vill haaaa!

jag vill ha sommar, Jag älskar vintern jätte mycket, men man börjar faktist längta litegrann till sommaren nu!
och titta vilka snygga sommarkläder h&m har ska nog börja spara pengar!


 första gången jag gjorde en sån här och de var grymt mycke svårare än vad jag hade tänkt mej så de kan ju förklara en hel del.. !

till men älskade syster/familj ♥



till min helt underbara och älskade syster! jag älskar dej och jag vet att jag inte visar de så mycke och jag lovar ska bli bättre på de, de gäller även mina underbara och älskade mamma och pappa!♥

ska till stugan nu så kommer inte skriva i helg men på måndag ska jag skriva minst ett inlägg per dag iallafall ;)


älska livet och lev de som att de var din sista dag!

Den flickan du kallade fet, hon är hungrig och har förlorat över 15 kg.
Pojken du kallade dum, han har inlärningssvårigheter och pluggar över
4 timmar varje natt.
Den tjejen du precis kallade ful, hon tillbringar timmar att sminka sig hopp
om att folk kommer att gilla henne


den här fick mej att tänka efter alla har ju någon sakt till en kompis eller någon annan att fan vad du är trög, eller som vissa gör till mej för att jag var beroende att räkna kalorier innan varje måltid; tänk på kalorierna eller ska du inte kolla hur mycke kalorier de där innehåller, och de sätter verkligen spår i en man mår dåligt över att man äter de även fast jag vet att dom inte menar de så tycker jag att de är onödigt. 

ni får ursäkta för att jag var så negativ men iallafall så har de varit typ den chiilligaste veckan för att alla har varit sjuka och så har ju typ åke gått in i väggen eller nå sånt så ja de har varit en speciell vecka de här men de gillas!
och i onsdags tror jag de var så gick jag, frida, tove, oskar, johanna och evelina upp på stan och åt lunch jag älskar verkligen när alla är samlade och man kan sitta i lugn och ro och bara mysa och snacka skit haha jag har alltid gjort de ;)
och idag blev de att hämta ut en skit snygg klänning/tunika som jag älskar ryggen på den blir nog också snygg när man är lite brun :)


Dag 1 – En bild på mig + 10 fakta om mig.



1.jag är en riktig fegis av mej allt från mörkrädd till höjdrädd

2.jag har lockigt hår om jag inte plattar de

3.jag har fobi för fötter

4.jag hatar skräckisar men kan inte låta bli att se dom

5.Jag är väldigt ärlig och säger det mesta vad jag tycker, ibland för ärlig.

6.jag är jätte rädd att bli ensam och förlora mina kompisar som jag älskar.

7.Jag hatar att förlora.

8.jag hatar även att bråka

9.Jag var väldigt blyg när jag var liten, inte så värst numera men jag antar att det sitter i fortfarande

10.jag har nog Sveriges sämsta självförtroende


frukost

sitter just nu i stugan och bara myser med en varm choklad och kollar damernas storslalom kan de bli bättre?

ska snart börja byta om för att sen gasa lite skoter och kanske om solen börjar visa sig igen blir de att fa nånstans och fiska men de får vi se hur de blir med den saken eftersom att mamma och pappa är i stan fortfarande och jobbar (dom pendlar) ;)
nä här har man inte tid att sitta här !

























KAOS..

hahahaha de var fan kaos här!
hojja de börja med att när vi kom till stugan och hade varit här i 20 min låste pappa ut oss..
så vi var tvungen att bryta upp dörren sen när de var fixat så försvann klara ;s
va och letade henne i 3 timmar hojja har aldrig varit så orolig!
fan för wanna eftersom de var ju hon som lura ut henne i skogen och klara försökte ju följa efter men de är ju så himla mycke snö ute och wanna har långa och smidiga ben som tar sej fram överallt medans klara har skit korta ben och är jätte klumpig ;)
så hade inte jag hittat henne så hade de inte dröjt så länge så hade vi förlorat våran klara
nog pratat om de ;)

ska dra ut och gasa lite skoter och kanske fota lite :D

så min huumor!!

Kollar gamla idolklipp den här är ju fan bäst!



upp på stan med frida

ska åka upp på stan med frida om ett tag men först ska jag fixa till mej lite och välja kläder ur min tomma garderob eller den är inte så tom men jag har ändå inget att ha på mej ? ;)

måste bara lägga upp en bild på någonting jag sakanr så himla mycke SOMMAREN!!


pigg som en lärka

Vaknade 8 idag och jag fattar inte varför jag brukar ju typ sova till 11-halv 12 blev ju helt chokad ;)
men iallafall sa tränade jag lite sen gick jag ut med hundarna så ska hoppa i duschen nu sen äta någon slags av frukost är inte så speciellt hungrig.
idag vet jag inte vad man hittar på men kanske blir att ragga upp någon som vill följa på stan lite senare eller nånting.
hade ju varit skit kul att åka till björkis eller bara till backen ett gäng och bara ta de lugnt! :)
men kanske tvingar med mej Ida, saknar ju våra tider där !


vi kör en sån där rolig grejj..

hoppas den här gången går bättre ;)

Dag 1 – En bild på mig + 10 fakta om mig.
Dag 2 – En person jag vill träffa just nu.
Dag 3 – 10 saker om den jag gillar.
Dag 4 – Berätta hur din klass/Jobb är.
Dag 5 – Någonting jag vill ha mer än nåt annat just nu.
Dag 6 – Någonting jag oroar mig för.
Dag 7 – Vad jag skulle göra om jag fick 1 miljon.
Dag 8 – En dålig vana jag önskar att jag inte hade.
Dag 9 – Bild på mig och min bästa vän.
Dag 10 – En bild på mig idag och vad jag hade på mig.
Dag 11 – Typ av killar jag faller för.
Dag 12 – En bild på ett ställe jag vart på.
Dag 13 – Mitt drömbröllop.
Dag 14 – En bild på mig själv för ett år sen.
Dag 15 – Någonting jag ångrar.
Dag 16 – Innehållet i min väska.
Dag 17 – En person jag vill byta liv med för en dag – och varför.
Dag 18 – Vad jag åt idag.
Dag 19 – En bild på det jag köpte senast.
Dag 20 – Min favorit film.
Dag 21 – En bild på mig själv som är tagen utav någon annan.
Dag 22 – Min reaktion när jag ser mig själv i spegeln.
Dag 23 – En låt som får mig att gråta.
Dag 24 – Mitt favoritprogram – och varför.
Dag 25 – Min favorithögtid.
Dag 26 - Min favorit årstid och varför.


Skippa dieterna, börja träna .

Det som är förbjudet älskar vi att göra! Så är livet, med allt.
Just därför är det lättare att inte börja på en diet och förbjuda sig massa saker,
för då blir det mycket roligare att äta det - eftersom vi inte får.
Men sen, kan man ju alltid vilja ändra lite på kroppen,
& då är träning perfekt. Du får både muskler & blir smalare.. :)

Här kommer 2 övningar, som jag, tycker funkar bäst för att få en smalare mage ;



PLANKAN

Gör så här:
Lägg dig på mage på golvet och tryck dig upp så att du stödjer på underarmarna och på tårna. Var helt rak i kroppen. Spänn dina magmuskler. Håll samma position så länge du kan. Tänk på att inte svanka med ryggen eller puta med rumpan. Håll bäcken och korsrygg i neutralposition. Nacken ska vara som en naturlig förlängning av ryggen, så se ner i golvet under hela övningen. Vill du göra övningen lite svårare, lyft växelvis benen ungefär 30 cm upp, och håll några sekunder innan du långsamt återgår till utgångspositionen.

 

 

BENLYFT PÅ GOLV ELLER BÄNK

Gör så här:
Lägg dig ner på rygg på golvet. Sträck upp benen rakt upp och sänk sedan långsamt benen mot golvet, raka eller böjda beroende på din styrkenivå, och vänd upp precis innan du släpper ländryggen från golvet. Håll magen anspänd och ländryggen i golvet under hela övningen.


sjuk..


då var man också sjuk, feber och förskyllning inte kuul..
men febern har iallafall försvunnit sen igår och man är bara så man är ju på bättrings vägar ;)

just nu ser de ut som att en bomb har slagit ner där efter att jag har sprungit rumt som en vilsen höna och letat panikslagen efter kläder hehe ;)
och lite senare idag blir de att gå ut och äta med min fult normala familj,
så blir att börja fixa sej nu då :D
idag var de ju sista dan på praoen men kunde inte gå idag heller så min sista dag på fjällräven blev i onsdags haha saknar dom små människorna dom ar så gulliga och man märkte att de har förändras en hel del sen när man var liten tills nu saknar dom tiderna.